Fysioterapeutisk ud- og afspænding af kroppen. Ønsker du at spænde af, give efter og strække bindevævet for at opnå en mere fleksibel krop med mere plads og færre smerter. Så er dette hold noget for dig!

Vi arbejder med bevægelighed over ryggen, nakken, skuldre, hofte, arme og ben. Øvelserne er inspirereret af yin yoga og modificeres fysioterapeutisk, så de tilpasses dig og dine behov. Vi arbejder med stillingerne i 3-5 minutter –  du får lov til at give slip og opleve at have god tid. Du kommer til at øve dig i at give slip på spændinger, åndedrættet og sindet.

 

FAKTABOKS

Holdet er både for kvinder og mænd – et fantastisk supplement til din øvrige træning og hverdagsaktiviteter.

Holdet kan max. have 8 deltagere.